ბულინგი
შესავალი
ბულინგი - ეს ფართოდ გავრცელებული და სერიოზული პრობლემაა, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს ყველგან - სკოლაში, სამსახურში, ინტერნეტსა თუ ურთიერთობებში. ის მოიცავს განმეორებით, არასასურველ აგრესიულ ქცევას, ხშირად სკოლის მოსწავლეებს შორის, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში. როგორც წესი, არსებობს ძალაუფლების რეალური ან აღქმული დისბალანსი მოძალადესა და ბულინგის მსხვერპლს შორის.
სტატია
ბულინგი - ეს ფართოდ გავრცელებული და სერიოზული პრობლემაა, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს ყველგან - სკოლაში, სამსახურში, ინტერნეტსა თუ ურთიერთობებში. ის მოიცავს განმეორებით, არასასურველ აგრესიულ ქცევას, ხშირად სკოლის მოსწავლეებს შორის, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში. როგორც წესი, არსებობს ძალაუფლების რეალური ან აღქმული დისბალანსი მოძალადესა და ბულინგის მსხვერპლს შორის.
ბულინგის სახეები მოიცავს:
- ფიზიკური ბულინგი: აღნიშნული ტიპის ბულინგი მოიცავს დარტყმებს, წიხლებს, ბიძგებს ან ნებისმიერ სხვა ფიზიკურ დაზიანებას. ასევე ვინმეს ნივთების დაზიანება ან მოპარვა შეიძლება ჩაითვალოს ფიზიკურ შეურაცხყოფად.
- ვერბალური ბულინგი: ვერბალური ბულინგი მოიცავს უხეშ სიტყვებს ან წერილებს, მათ შორის დაცინვას, სალანძღავი სახელის წოდებას, მიუღებელ კომენტარებს ან ზიანის მიყენების მუქარას.
- სოციალური ბულინგი: ამ ტიპის ბულინგი მიზნად ისახავს ვინმეს რეპუტაციის ან ურთიერთობების შელახვას. სოციალური ბულინგი შეიძლება მოიცავდეს ვინმეს განზრახ გამორიცხვას, ჭორების გავრცელებას ან ვინმეს საჯაროდ დამცირებას.
- კიბერბულინგი: აღნიშნული ტიპის ბულინგი ხორციელდება ინტერნეტში, ხშირად სოციალური მედიის პლატფორმების საშუალებით და შეიძლება მოიცავდეს ჭორების გავრცელებას, მავნე კომენტარების ან გამოსახულებების გამოქვეყნებას ან ყალბი პროფილის შექმნას სხვისი რეპუტაციის შელახვის მიზნით. ბულინგს შესაძლებელია მოჰყვეს სერიოზული შედეგები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბულინგის მსხვერპლის ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი თვითშეფასება, დეპრესია, შფოთვა, აკადემიური პრობლემები და, მძიმე შემთხვევებში, თვითდაზიანება ან სუიციდური აზრებიც კი.
მნიშვნელოვანია გამოხვიდეთ ბულინგის წინააღმდეგ, თუ ხედავთ, რომ მას აქვს ადგილი.
აი, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ:
- მხარი დაუჭირეთ ბულინგის მსხვერპლს: აგრძნობინეთ მას, რომ ის მარტო არ არის და უბიძგეთ, ისაუბროს თავის გამოცდილებაზე ვინმესთან, ვისაც ენდობა.
- შეატყობინეთ ბულინგის შესახებ: თუ ბულინგი ხდებსა სკოლაში ან სამსახურში, ეს უნდა ეცნობოს ძალაუფლების მქონე პირს. თუ მას ადგილი აქვს ონლაინ რეჟიმში, ხშირად შეიძლება ეცნობოს პლატფორმას, სადაც ხდება ბულინგი.
- წაახალისეთ სიკეთე და თანაგრძნობა: შექმენით პოზიტიური გარემო, სადაც ყველა მიმართავს პატივისცემით.
- განათლება ბულინგის შესახებ: იმის ცოდნა, თუ რა არის ბულინგი და როგორ მოქმედებს ის ადამიანებზე, შეიძლება დაეხმაროს მის თავიდან აცილებას. სკოლებს, სამუშაო ადგილებსა და საზოგადოებებს შეუძლიათ შესთავაზონ პროგრამები ან რესურსები აღნიშნული პრობლემის შესახემ ადამიანთა სწავლებისათვის.
ბულინგი ყოველთვის ასოცირდება მათთან, ვინც ამას ჩადის და არა მათთან, ვინც მას ექვემდებარება.ბულინგის ასობით მიზეზი შეიძლება არსებობდეს, მაგრამ ნამდვილი მიზეზი ყოველთვის თავად ბულინგის ჩამდენის შიგნით იმალება. გაიხსენეთ ნებისმიერი მომენტი, როდესაც ნამდვილად ბედნიერი იყავით და არაფერი გაწუხებდათ. გინდოდათ თუ არა მაშინ ვინმეს შეურაცხყოფა, გულის ტკენა მწარე სიტყვით? Რათქმაუნდა არა. ბედნიერ და თვითკმარ ადამიანებს არ აინტერესებთ ვის როგორ აცვია და ვის ვინ და რა უყვარს.
ამიტომ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაკარგოთ საკუთარი თავი საკუთარ თავში დაურწმუნებელი ადამიანების ორიოდე სულელური სიტყვის გამო. ისინი ამას იტყვიან და დაივიწყებენ, მაგრამ თქვენ შეიძლება აღელვდეთ და დაიტანჯოთ.
ისწავლეთ არ მიიღოთ ბულინგი პირადად საკუთარ თავზე. დიდი ალბათობით, ეს არის კონკრეტული ადამიანის ან ადამიანთა ჯგუფის „დაავადება“.
მნიშვნელოვანია ყოველთვის იყოთ კონტაქტში საკუთარ თავთან, არ მოექცეთ გარემოს ან სხვა ადამიანების ზეგავლენის ქვეშ.
თუ თქვენ შეეჯახეთ რაიმე სახის ბულინგს - ნუ გაჩუმდებით. ეძიეთ დახმარება საყვარელი ადამიანებისგან, ესაუბრეთ მათ. ისინი მხარს დაგიჭერენ და გირჩევენ, თუ რა უნდა გააკეთოთ. რაც მთავარია არასოდეს დარჩეთ მარტო საკუთარ განცდებთან.
გახსოვდეთ, ყველას აქვს უფლება იცხოვროს, იმუშაოს და ისწავლოს ბულინგის, შევიწროებისა და დისკრიმინაციისგან თავისუფალ გარემოში. ჩვენ ყველას გვაკისრია პასუხისმგებლობა, გამოვიდეთ ბულინგის წინააღმდეგ და ხელი შევუწყოთ სიკეთესა და პატივისცემას.
